Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово



Фриттата со спаржей

Простой рецепт приготовления вкусного и полезного завтрака со спаржей.

Ингредиенты

Яйцо куриное - 3 шт.

Спаржа 200 г

Масло постное - 1 ч.л.

Соль - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

Сыр твердый - 30 г

Зелень свежая - для подачи

  • 112 кКал
  • 20 мин.
  • 5 мин.
  • 25 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

Хочу предложить вашему вниманию простой в приготовлении, вкусный и полезный завтрак из куриных яиц со спаржей. Спаржу я купила в замороженном виде, поэтому долго готовить ее мы не будем, постараемся сохранить все полезные вещества. Приступим.


Продукты для фриттаты со спаржей подготовьте по нашему списку.


Яйца вбейте в глубокую миску, взбейте их венчиком до однородного состояния и легкой пены. Посолите и поперчите по своему вкусу.


Обрежьте на спарже толстую и волокнистую прикорневую часть, можете выбросить, она не понадобится. Выложите в кипящую чуть подсоленную воду, сразу выключите плиту. Оставьте спаржу в кипятке буквально на минуту, дальше откиньте ее на дуршлаг и дайте полностью стечь воде.


Разогрейте сковородку с железной ручкой, поскольку в ней будете дальше запекать фриттату в духовке. Смажьте сковороду постным маслом, вылейте в нее взбитые яйца, дайте низу слегка приготовиться.


Дальше быстро разложите по поверхности яиц бланшированную спаржу.


Так же быстро посыпьте вкусным натертым твердым сыром, поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут или до полной готовности яиц.


Перед подачей еще слегка посыпьте готовую фриттату со спаржей натертым сыром и свежей зеленью.


И подавайте в той же посуде, в которой она готовилась. Приятного.


Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово
Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
  • Рейтинг: 1965
  • Комментариев: 3967
  • Рецептов: 586
Подписаться на автора

Поделитесь рецептом с друзьями


Смотрите также

Добавить комментарий
Тань, ты сегодня приготовила все, что любит мой деть!)))) А тут ваще его любимые яйца, спаржа, которую он обожает. Давай сюдой! Закончит заниматься, обрадую его, скажу - вот что Я тебе приготовила
0
ответить
31.01.2019в10:20:26
Матильда, давай его ко мне на недельку, пусть моего научит ее есть, мой страшно сопротивляется
0
ответить
31.01.2019в14:35:56
Аппетитная! Вот ни разу спаржу не покупала, надо решиться))
0
ответить
31.01.2019в0:45:16
Лик, ничего не потеряла))) и очень дорого 
0
ответить
31.01.2019в14:35:06
Татьяна, вот потому что дорого и останавливало, может когда-то решусь купить. Я пока даже приличного вида у нас не встречала, а ты же знаешь, у нас фотографов красивые внешне продукты - радость для глаз))))
0
ответить
31.01.2019в21:08:48
Анжелика, даааа, я как начну ковыряться, пока не выберу все идеальное Летом спаржа 170 зеленая и 200 белая пучок.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Фриттата со спаржей — рецепт с фото (14 фотографий)


Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово
Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово в 2019 году
Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово в 2019 году

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово рекомендации
Соус баже из грецких орехов

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово картинки
Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово картинка

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово новые фото
Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово новое фото

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово изоражения
Острый дайкон с европейскими овощами, пошаговый рецепт с фото изображения

Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово
Овощные роллы из лепешек тортильяс - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру - Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово видео

Смотреть Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово видео
Форум по теме: Фриттата со спаржей — рецепт с фото пошагово, frittata-so-sparzhey-recept-s-foto/



Похожие статьи

Закуска из огурца и цукини - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Горбуша под сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Говядина в фольге — 8 рецептов с фото пошагово. Как запечь говядину в фольге?
Щи из свежей капусты на курином бульоне - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Постные блюда из картофеля — 105 рецептов с фото пошагово. Готовим вкусные постные блюда из картошки!
Вкусные и пышные оладьи на дрожжах по простому рецепту
Салат из соленой трески, апельсина и оливок рецепт – русская кухня: основные блюда. «
Тесто для ватрушек с повидлом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Аджика (очень простой рецепт) - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат из огурцов на зиму - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Фаршированные кальмары , пошаговый рецепт с фото
Ребрышки по-канадски — рецепт с фото. Как приготовить свиные ребрышки по-канадски?
Домашнее шоколадное мороженое



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ