Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Яйца для похудения



Яйца для похудения

Какие только продукты не используются с цельюснизить вес! Но, пожалуй, самый лучший способ похудеть — завтрак, состоящий издвух вареных яиц. Забудьте о жестких ограничениях и подсчете калорий, ведь это самый простой способ привести фигуру в порядок.

Диетологи уверяют: все, кто начинает свой день порцией вареных куриных яиц, теряют на 2/3 большелишнего веса, чем те, кто завтракает по-другому или вообще пренебрегает утренним приемом пищи.

яичная диета

Такой эффект достигается благодаря тому, что после употребления яиц наступаетбыстрое насыщение, а чувство голода исчезает надолго. И это при том, что яйца относительно некалорийны: 1 куриное яйцо среднего размера содержит 70–80 ккал. Организм получаетнеобходимые аминокислоты, а главное — белок, который при снижении потребления углеводов способствует похудению.

яичная диета

Витамины А, Е, К, D, Н, РР, группы В и минералы (железо, кальций, цинк, калий, фосфор, фтор) сохраняются в процессе приготовления. Не стоит опасаться, что присутствующий в желтках холестерин навредит организму, ведь в продукте есть еще ифосфолипиды, уменьшающие концентрацию холестерина и способствующие восстановлению клеток печени.

Итак, съедая на завтрак пару яиц, можно значительно снизить количество потребляемых за день калорий, что позволит постепенносбросить вес. Дополнить основной продукт можно другими источниками белка: нежирным творогом, ломтиками постной ветчины, вареным мясом или стаканом кефира.

яичная диета

Противопоказаниями к такого питанию могут быть аллергия на куриные яйца, а также тяжелые заболевания печени и почек.

Лишний раз напомним, что для успешного результата и видимого эффекта похудения необходимо отказаться от простых углеводов (сладостей, мучного) и алкоголя.

Стать стройнойбез строгих ограничений — это реально. Расскажите хорошую новость подругам!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Яйца для похудения (16 картинок)


Яйца для похудения
Яйца для похудения

Яйца для похудения в 2019 году
Яйца для похудения в 2019 году

Яйца для похудения рекомендации
Холодильное оборудование премиум-класса

Яйца для похудения картинки
Яйца для похудения картинка

Яйца для похудения новые фото
Яйца для похудения новейшие фото

Яйца для похудения изоражения
Салат " изображения

Яйца для похудения
«Умная» пивоварня приготовит пиво по нажатию одной кнопки - Кулинарные новости - Яйца для похудения видео

Смотреть Яйца для похудения видео
Форум по теме: Яйца для похудения, yayca-dlya-pohudeniya/



Похожие статьи

5 самых вкусных домашних ликеров к празднику
Часто задаваемые вопросы на сайте «
Печенье шакер чурек: рецепт с фото
Новые салаты к Новому году 2019: фото рецепты на новогодний стол
Спагетти «А-ля Болоньезе» в домашних условиях, рецепт — Вкусо.ру
Немецкий пирог рецепт – немецкая кухня: выпечка и десерты. «
Капустная солянка со свининой, пошаговый рецепт с фото
Легкий салат с креветками - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Сырники прибалтийские рецепт – завтраки, выпечка и десерты. «
Филе говядины с карамелизированным луком, пошаговый рецепт с фото
Пестрый суп с помидорами, перцем и вермешелью – Kulina.Ru
Сырники из творога (классический рецепт) - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ